계단 오를 때 무릎이 아프다면
연골 상태를 살펴볼 때입니다
퇴행성 관절염은 젊어서부터 관리가 필요합니다. 통증을 줄이고 관절 기능을 지키는 방향으로 함께 관리합니다.
퇴행성 관절염은 왜 생기나요?
퇴행성 관절염은 관절에 있는 연골(물렁뼈)이 손상되거나 닳아서 생깁니다. 고령, 비만, 관절 손상, 운동 부족, 과도한 운동, 폐경기 여성 호르몬 감소 등이 위험 요인입니다. 연골의 퇴행을 완전히 멈추는 방법은 아직 없어, 통증을 줄이고 관절 기능을 유지하며 변형을 막는 방향으로 관리합니다. 이어나정형외과는 파주시 금빛로 24-22 굿닥터스 빌딩 3층(경의선 금릉역 근방)에 있습니다. 문의 031-957-8266.
퇴행성 관절염이란
퇴행성 관절염은 관절에 있는 연골(물렁뼈)이 손상되거나 닳아서 생기는 질환입니다. 나이가 많거나 체중이 많이 나가는 분에게 흔하지만, 요즘에는 젊은 나이에도 조짐을 보이는 경우가 있어 젊어서부터 관리가 필요합니다.
퇴행성 관절염의 대표 위험 요인
이런 증상이 나타날 수 있습니다
손, 척추, 고관절, 무릎 관절 등에서 나타납니다.
- 움직일 때마다 관절에서 소리가 나고 아프며 움직임이 제한됩니다.
- 무거운 물건을 들거나 계단을 오를 때, 앉았다 일어날 때 더 아픕니다.
- 관절을 계속 쓸수록 통증이 심해집니다.
- 한쪽 관절에만 통증이 나타나기도 합니다.
- 습한 날씨에 쑤시는 듯한 통증이 심해집니다.
- 관절 마디의 모양이 변합니다.
통증을 줄이고 관절 기능을 지키는 관리
연골의 퇴행을 완전히 멈추는 방법은 아직 없어, 통증 경감 · 기능 유지 · 변형 방지를 목표로 합니다.
체중 감량
적당한 운동
약물 · 주사 치료
상급 의료기관 안내
예방을 위해 챙길 것
- 정상 체중을 유지합니다.
- 무리한 동작의 반복과 좋지 않은 자세를 피합니다.
- 격렬한 운동보다 적당한 운동으로 관절 주변 근육을 강화합니다.
- 통증 때문에 걷기가 힘들어졌습니다.
- 관절이 붓고 열감이 있습니다.
- 관절 모양이 눈에 띄게 변했습니다.
자주 묻는 질문
무조건 쉬기보다 관절에 부담이 적은 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 조깅, 계단 오르기, 무거운 물건 들기는 연골에 부담을 줄 수 있어 피하고, 수영이나 실내 자전거처럼 관절 주변 근육을 튼튼하게 하는 운동을 권해 드립니다.
체중이 늘면 무릎 관절에 실리는 부담은 그보다 몇 배로 커집니다. 체중을 줄이면 관절 연골에 몰리는 힘을 줄일 수 있어 관리에 도움이 될 수 있습니다.
대부분 체중 관리, 운동, 약물 치료로 먼저 관리합니다. 이런 치료에도 관절이 제 기능을 못해 걷기조차 힘들 정도라면 수술을 고려할 수 있으며, 이때는 상급 의료기관을 안내드립니다.
통증의 원인부터
차근차근 확인해 드립니다
경기도 파주시 금빛로 24-22 (금촌동, 굿닥터스 빌딩) 3층
경의선 금릉역 근방 · 진료 문의 031-957-8266
Location & Map
이어나정형외과 오시는 길경기도 파주시 금빛로 24-22 (금촌동, 굿닥터스 빌딩) 3층
경의선 금릉역 근방
굿닥터스 빌딩 3층
진료시간
- 월 · 화 · 목 · 금오전 9:00 ~ 오후 6:30
- 수요일오전 9:00 ~ 오후 8:30야간진료
- 토요일오전 9:00 ~ 오후 1:00
- 점심시간오후 1:00 ~ 오후 2:00진료 · 물리치료 모두 쉼
- 일요일 · 공휴일휴진
- ㆍ일요일 및 공휴일은 진료와 물리치료 모두 휴진입니다.
- ㆍ점심시간(오후 1:00 ~ 2:00)에는 진료와 물리치료를 쉽니다.
- ㆍ휴진 · 진료 일정 변경은 공지로 안내드립니다.
팩스
031-957-8268